Το ρόδι…
Το ρόδι αποτελεί καρπό της ζωής και της καλοτυχίας, σύμβολο της ζωής και της γονιμότητας και πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Καλλιεργείται σε όλο τον...
Πως να αντιμετωπίσετε την αυξημένη όρεξη;
Κάποιες φορές μπορεί να εξακολουθείτε να πεινάτε, ακόμα και μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε πρόσληψη τροφής, άρα πρόσληψη...
Οι ευεργετικές ιδιότητες της γλυκομαννάνης στο σωματικό βάρος
Η γλυκομαννάνη είναι μια ευδιάλυτη φυτική ίνα, ζυμώσιμη και με αυξημένο ιξώδες. Διαιτητική – φυτική ίνα που προέρχεται από την κονδυλώδη ρίζα του φυτού...
Το ελαιόλαδο και πως το χρησιμοποιούμε
Το ελαιόλαδο είναι το καλύτερο λιπαρό συστατικό της διατροφής μεσογειακού τύπου γιατί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ολεϊκό οξύ, μονοακόρεστο λιπαρό οξύ. Το ολεϊκό οξύ...
Η διατροφή μας το καλοκαίρι
Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού μπήκαν για τα καλά και η διάθεσή μας για καλοκαιρινές αποδράσεις και διακοπές συνεχώς μεγαλώνει. Μαζί τους όμως ανοίγει...
Χάστε 3 κιλά σε 2 εβδομάδες
Είναι γεγονός ότι οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, έχουν όσο τίποτα αμφισβητηθεί από τους διαιτολόγους και απορριφθεί ως...
Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω
Συχνά το παραπάνω ερώτημα βασανίζει το μυαλό μας και συνήθως παραμένει αναπάντητο…..γιατί…..? Ας δούμε 8 λόγους που μπορούν να εμποδίσουν μία προσπάθεια απώλειας βάρους.
•...
Τροφές που απομακρύνουν το στρες και μας αποτοξινώνουν
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το καθημερινό στρες, η συνεχής έκθεσή μας στο – διαρκώς αυξανόμενο – μολυσματικό περιβάλλον ( ρύποι , ακτινοβολίες, φάρμακα, καπνός...
Vegan διατροφή
Η ετυμολογία της λέξης δίαιτα βρίσκεται στην αρχαία ελληνική γλώσσα και σημαίνει «τρόπος ζωής». Η αρχαία ελληνική λέξη «διαιτώμαι» σημαίνει ζω κατά έναν ορισμένο...
Η διατροφή του διαβητικού
Τι θα πρέπει να γνωρίζει ένα άτομο με διαβήτη τύπου 2 για τη διατροφή του ; .
Όπως είναι γνωστό, ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια...